植物ステロールの特徴と効能

植物ステロールの特徴と効能について

植物ステロールにはどのような特徴がありますか？

植物ステロールには、次のような特徴があります。

■動物実験では動脈硬化の抑制作用も示されています。
■コレステロールに類似した構造をもつ植物性成分です。
■コレステロールの吸収抑制によってコレステロールを低下させます。

植物ステロールにはどのような効能がありますか？

植物ステロールに期待されるのは、次のような効能です。

■総コレステロール値低下作用
■動脈硬化の予防と改善
■前立腺肥大症の排尿障害改善

▼関連トピック

植物ステロールのサプリメントはどのようなものですか？

植物ステロールというのは、広く植物に含まれている成分であり、化学構造上の基本骨格はコレステロールと類似しています。ちなみに、コレステロールは動物性食品に含まれる成分です。

この植物ステロールは、血液中の総コレステロールとＬＤＬ（悪玉）コレステロール値を下げる働きがあることから、動脈硬化性疾患に伴う生活習慣病を予防する成分として注目されています。

植物ステロールの摂り方は？

植物ステロールは、1日あたり1000㎎程度を食事と一緒に摂取することとされていますが、日本では高コレステロール血症に対する医薬品としても利用されており、1200㎎が標準的な処方です。

また、コレステロール値を改善するサプリメントである、「紅麹（べにこうじ）」や「大豆イソフラボン」との併用も可能です。ちなみに、一般的な食事からの摂取量は、1日あたり100～300㎎とされています。

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