アロエについては、ヒトを対象にした臨床試験として、次のような報告があります。

■内服薬などの治療を受けていない72人の糖尿病患者に、アロエベラを42日間にわたり投与したところ、血糖値と中性脂肪値が有意に低下したといいます。また、血糖降下薬で治療中の糖尿病患者に対して投与した場合も、同じような結果が示されました。

■60人の胃潰瘍患者を対象にした臨床試験では、アロエ由来の多糖類を服用したグループのほうが、胃粘膜の修復が早く行われたようです。

動物実験では、胃粘膜保護作用や抗炎症作用、抗糖尿病作用、肝臓保護作用、抗ガン作用、抗酸化作用などが示されています。

アロエについては、特に決められた摂取量はありませんが、一般に、継続して利用するようにします。

アロエは、通常の食材に近い成分であることから、安全性は高いといえます。

ただし、稀に、発疹などの皮膚症状や、悪心・嘔吐といった胃腸障害などのアレルギー症状が現れることがありますので、これらの症状が見られた場合には、使用を見合わせるようにしてください。

とはいえ、一般的には特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。

また、他のサプリメントや医薬品との相互作用については報告されていませんので、併用は問題ないと思われます。

□ビタミンＣ