うつ病や統合失調症にＥＰＡが効果的であるという研究があり、これが注目されています。

この研究では、1日あたり2ｇのＥＰＡを2週間、従来の抗うつ治療と併用した結果、うつ状態の改善が認められたそうです。

ただし、ＥＰＡ自体の抗うつ作用については、さらに検証が必要であるといわれています。

ＥＰＡを認知症患者に投与することによって、認知機能の改善が認められたといいます。

また、ＥＰＡをアルギニン（アミノ酸の一種）などと一緒に手術前に投与することで、術後の感染症を予防し、創傷の治癒を促進するという報告もあります。

ＥＰＡについては、特に決められた摂取量というのはありません。

ただし、生活習慣病の予防や改善を目的とする場合には、短期間では効果が期待できませんので、継続して利用するようにします。

ＥＰＡやＤＨＡは、イワシやサバなどの青魚に多く存在しているほか、マグロの眼球近くの脂肪組織にも豊富に含まれています。なので、ＥＰＡは、特に精製した成分でなくても効果は期待できます。

ただし、ＥＰＡは酸化しやすいですから、信頼できる製品を選ぶことが大切です。

□所要量