植物ステロールの注意点

植物ステロールの注意点について

植物ステロールはどのような点に注意が必要ですか？

植物ステロールは、下痢や便秘、腹部膨満感、おならが出やすくなるなどの胃腸症状を認めることがあります。

ただし、一般には、通常の食材に由来する成分なので、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。

他のサプリメント等との併用について

植物ステロールは、脂溶性ビタミン類の吸収を抑える作用がありますので、併用する際には、時間をあけて摂取するようにします。

また、高脂血症などで治療中の場合は、念のため主治医に相談の上、使用するようにしてください。

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植物ステロールとコレステロール抑制の仕組みについて

食べ物から吸収されたコレステロールは、十二指腸で水溶性の微細粒子に取り込まれ、小腸で吸収されます。

植物ステロールは、化学構造がコレステロールと似ていることから、十二指腸でコレステロールの代わりに微細粒子に取り込まれ、コレステロールは吸収されることなくそのまま排泄されてしまいます。

その結果、コレステロールの吸収量が抑制されて、血中コレステロールが低下するのです。

コレステロールの再吸収過程を阻害について

植物ステロールには、体内でのコレステロールの再吸収過程を阻害することによってコレステロールの排泄を促進し、結果的に血液中のコレステロールを少なくする作用もあります。

なお、植物ステロールが、小腸粘膜上皮におけるコレステロールのエステル化を阻害するという作用も考えられています。

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