ビタミンB群にはどのような効能が期待されますか?
次のような効能が期待されます。
■ビタミンB1(チアミン)
⇒ 糖代謝の促進や神経機能の維持
■ビタミンB2(リボフラビン)
⇒ フラビン酵素の成分で、皮膚や口腔粘膜の機能維持や脂質代謝に関与
■ナイアシン(ニコチン酸、ニコチン酸アミド)
⇒ 酸化還元酵素に関与する補酵素の成分
■ビタミンB6(ピリドキシン)
⇒ たんぱく質・脂質代謝、神経伝達物質(ギャバ)に関与
⇒ 月経前症候群(PMS)に伴う症状の改善
⇒ つわりの改善
⇒ 小児に見られるある種の痙攣発作の改善
■パントテン酸
⇒ たんぱく質、糖質、脂質代謝に関与する酵素の成分
■ビオチン
⇒ 糖新生の促進、アミノ酸代謝や脂肪酸合成の促進
■葉酸(プテロイルグルタミン酸)
⇒ たんぱく質合成に関与
⇒ 赤血球の産生
⇒ 神経細胞の成長促進
⇒ 胎児の神経管欠損症の予防(妊娠初期に妊婦が摂取)
■ビタミンB12(コバラミン)
⇒ 赤血球の産生に必要
⇒ 神経細胞の機能維持
⇒ 脂質やアミノ酸の代謝に関与 |